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励志书籍:《活出最乐观的自己》

2017-11-04 12:12:27 励志书籍
  励志书籍:《活出最乐观的自己》
 
  作者:  [美] 马丁·塞利格曼
 
  出版社: 万卷出版公司
 
  译者: 洪兰
 
  出版年: 2010-8
 
  页数: 278
 
  定价: 45.00元
 
  装帧: 平装
 
  内容简介  · · · · · ·
 
  颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
 
  作者简介  · · · · · ·
 
  马丁.塞利格曼
 
  l他是积极心理学之父。
 
  l他是哈佛幸福导师本?沙哈尔的导师。
 
  l他曾以最高票数当选美国心理协会主席。
 
  目录  · · · · · ·
 
  第一部分 什么是悲观,什么是乐观
 
  第1章悲观者与乐观者的画像
 
  她才华横溢,是名牌大学的高材生,她本可以前途无量,是什么葬送了她的一生,最终只成为碌碌无为的收银员?
 
  第2章悲观者的无助感源自何处
 
  音响的声音太大了,无论你怎么按控制面板上的各种按钮,声音就是不停。突然,噪音戛然而止,你正在迷惑中,噪音再次响起,你还会去按按钮吗?
 
  第3章悲观者眼中的挫折
 
  张三和李四一起去买彩票,结果两人都没中,张三想:“我今天的运气真差!”李四想:“我根本就没有这个命。”如果是你,你会怎么想?
 
  第4章 从悲观滑向抑郁
 
  她是曾经的“黄金女孩”。父母待她如掌上明珠,男孩子对她如众星捧月。她不但成绩优异,还是出尽风头的拉拉队队长,这样的女孩为什么会抑郁?
 
  第5章 想法决定悲喜人生
 
  “没有爱,我活不下去。”“真爱很可贵,但是很难得。”“任何问题都是有解的,我一定要找到答案。”“尽人事,知天命。”你认同哪些说法?
 
  第二部分 乐观的人生为什么精彩
 
  第6章 乐观奠定成功的事业
 
  他在屠宰场工作了26年,最终难逃失业的命运。阴差阳错,他意外地成为了保险业务员,这样的人能卖出保险吗?
 
  第7章 孩子为什么会悲观
 
  虽然离了婚的爸爸明确地告诉孩子,“我和你妈妈不再相爱了,不可能再结婚了。”但孩子依然相信爸爸妈妈还会在一起。如此无忧无虑的孩子也会悲观吗?

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